این سمینار جدید در مقطع کارشناسی ارشد، کلاسی است پیرامون آشنایی تجربی با مدیریت اضطراب با توجه به فنون تمرکز. موضوعات مورد بحث شامل (۱) مبانی و دانش کاربردی تئوری های تمرکز؛ (۲) توانایی تمرین تنفس عمیق و اجرای تمارین انرژی؛ (۳) دانش کاربردی فنون کاهش اضطراب؛ (۴) روشهای عملی استفاده از کنجکاوی و خلاقیت و (۵) ایجاد محیطی امن که دانشجویان میتوانند آزادانه عادت های خود را مورد ارزیابی قرار داده و تغییرات مثبتی ایجاد کنند.